ボイストレーニングの知識サイト

ボイストレーニングって何

Sat, 25 Apr 2009 14:50:17 +0900

ボイストレーニングとは、主に歌手や役者、またはそれらの職業を目指している人が行なう発声訓練のことです。
しかし最近では、声が小さい、カツゼツが悪い、声がかすれる、声が震えるなどの声に対して悩みを持っている人も、ボイストレーニングを受けるようになってきています。
今までは、ボイストレーニングは、歌を上手く唄うために受けるものというイメージが強かったですが、今はそうではないようです。
正しい方法をレッスンを続けていけば、声の悩みも解決できるという事から、歌手や役者、アナウンサーなど声を仕事にする人たちだけでなく、一般の人たちも活用するようになってきているようです。

ボイストレーニングってどんな事するの

Sat, 25 Apr 2009 14:49:23 +0900

ボイストレーニングでは、まず呼吸法から学びます。
ボイストレーニングで学ぶ呼吸法とは腹式呼吸のことです。
腹式呼吸とは、お腹に息をためて、そこから息を吐き出す呼吸です。
胸式呼吸と違って、息を吸ったときに胸と肩は動きません。
次に行なうレッスンは発声練習です。
発声練習は、自分の1番楽なトーンで、喉に力を入れずに行なう事がベストです。
声を作っているのは、息、声帯、鼻腔なので、これらをそれぞれ鍛えていって効率よくコントロールができるようにすることが、ボイストレーニングの目的になります。
ボイストレーニングでは、正しい表現の方法も学びます。
訓練をして理想の良い声を手に入れられても、表現が乏しくては自分の伝えたい事が上手く伝わりませんので、表現の仕方も大切なのです。

ボイストレーニングの基本の呼吸法

Sat, 25 Apr 2009 14:48:04 +0900

ボイストレーニングの基本となる腹式呼吸は、自然な呼吸なので身体に殆ど負担がかかりません。
腹式呼吸を意識する事は、よい声をだすために欠かせない事なのですが、意識し過ぎて身体に力が入ってしまうのはよくないようです。
腹式呼吸というと難しく考えがちですが、身体の力を抜いて、自然に呼吸をすることが腹式呼吸なので、あまり難しく考えないとこです。
吸おう吸おうと、吸うことばかりを意識しないことが腹式呼吸をマスターするコツです。
普段の生活で身体がリラックスしているとき、たとえば寝ているときなどの呼吸が腹式呼吸なのです。
ですので、ボイストレーニングを行なう時は、身体に力を入れないで、自然に呼吸をするという事が大切なのです。

ボイストレーニングで大事なこと

Sat, 25 Apr 2009 14:46:50 +0900

ボイストレーニングは、受けたからといって成果がすぐに出るものではありません。
成果が現れないからと、途中で諦めてしまっては、せっかくの訓練が台無しです。
毎日、少しずつ訓練をしていけば、必ず本当の自分の声、理想の声が出せるようになるのです。
また、ボイストレーニングは一時的なものではないので、継続して行なっていくことが大切です。
そして、力を入れずにリラックスした状態で訓練を行なう事も大切です。
ボイストレーニング教室では、訓練を行なう前にストレッチをして身体の緊張を取り除いてから訓練を行なっています。
自宅でボイストレーニングをときも、同じ様にストレッチをしてから行なうようにしましょう。

ボイストレーニングで得られるもの

Sat, 25 Apr 2009 14:45:43 +0900

ボイストレーニングでは、訓練を継続していく事によって自分の本当の声が得られます。
正しい方法で訓練を続けていくと、声帯に負担をかけず効率よく良い声が出せるようになるのです。
しかも、特別な人だけでなく、老若男女、年齢を問わずに誰でもボイストレーニングをすると、理想的な自分の声が出せるようになるのです。
また、ボイストレーニングを行なう事で、自然と健康的な身体にもなれます。
基本の呼吸法である腹式呼吸は、お腹や腸を鍛える事ができるので、便秘の解消になったりするので、ダイエット効果もあります。
ボイストレーニングを行なう事によって、血行もよくなるので体内の免疫力も高まります。

ボイストレーニングで自分が変わる

Sat, 25 Apr 2009 14:44:54 +0900

ボイストレーニングで、発音がよく人を感動させる魅力的な声に生まれ変われたら、他人とのコミュニケーションも上手く行くようになり、日々の生活も変わってくるでしょう。
本来自分の持っている力が引き出されることにより、人生がよりよい方向へ動いていくのです。
ボイストレーニングで、声を磨き声を強していき、人との話す力を身につければ、自分の行動にも自信がもてるようになるでしょう。
声は人の自己表現そのものなのです。
正しいボイストレーニングをうけて、自分の思いを気持ちよく表現できるようになって、自分を相手に心地よく伝えられるようになれば、当然、自分自身も変わってくるのです。

ボイストレーニングで健康になろう

Sat, 25 Apr 2009 14:44:02 +0900

ボイストレーニングで健康になれるのには、腹式呼吸に秘密があります。
腹式呼吸をするには、下腹を持ち上げたり弛めたりする動作を行なうので、腸が活発に動き、便秘の解消・予防になります。
腹式呼吸は有酸素運動と同じ効果があり、酸素を大量に体内に取り入れられ、変わりに炭酸ガスが排出されるので、内蔵機能の働きがよくなります。
すると血液の循環もよくなり、身体が熱くなって免疫向上に繋がります。
また、ボイストレーニングを行なっていくと、いろいろな筋肉が鍛えられます。
腰の背筋が鍛えられ、日常生活の中での腰への負担が少なくなります。
正しい姿勢で訓練するので、自然と猫背も治ってきます。
ボイストレーニングを行なう事によって、身体が丈夫で健康になってくるのです。

上手く話すためのボイストレーニング

Sat, 25 Apr 2009 14:43:07 +0900

ボイストレーニングは、歌を上手く唄うためだけに学ぶものではありません。
上手く話しをするためにもボイストレーニングを学ぶのです。
話すためのボイストレーニングは、人前で話しをすることの多い学校の先生や講師、営業マンや受付業務担当者、医師や看護師など、様々な職業の人が活用しています。
最近では、多くの企業も話すためのボイストレーニングを取り入れていて、新入社員の教育にまで活用されるようになってきています。
ボイストレーニング教室も、歌うためのボイストレーニングを教えているところと、話すためのボイストレーニングを教えているところに分かれているようです。
主なボイストレーニング方法は、ストレッチから始まり、呼吸法、発声法、発音のしかた、表現のしかたなどといったふうに学んでいきます。

上手く唄うのためのボイストレーニング

Sat, 25 Apr 2009 14:41:13 +0900

唄うためのボイストレーニングは、正確にはボーカルトレーニングになるのですが、一般的には唄うために学ぶ場合もボイストレーニングという呼び方がされています。
話すためのボイストレーニング方法と、さほど変わりはありません。
呼吸法や発声練習などのレッスンは、話すボイスとレーニンと大体同じです。
ただ上手く唄うためには、リズム感や音感などを鍛える必要があります。
唄うためのボイストレーニングの基本的な目的は、母音の響きを揃えられるようにする、正確なリズム感や音程を取れるようにする、曲を唄う時にそれらを繋げられるようにすることです。
歌を上手く唄うためには、自分の歌声を録音して聴いてみることも必要です。
どういう発声のしかたをすると、どんな風に聞こえるのかを自分で聞いて、外耳で聞いている声をコントロールできるようになるのも大切な事です。

ボイストレーニングを学ぶ方法

Sat, 25 Apr 2009 14:39:21 +0900

上手く話せるようになるためのボイストレーニングにしても、上手く唄えるようになるためのボイストレーニングにしても、間違った方法や自己流のやり方では、声に個性がなくなってしまったり、ボイストレーニングの効果が出なかったりしてしまいます。
そこで、教室や教材で正しいボイストレーニング方法を学ぶことが大切になるのです。
ネット上には、自宅で簡単にできるボイストレーニング方法などが載っているサイトが多々あります。
健康のためにボイストレーニングをして見たいという人は、そのようなサイトを参考にしてみるのも良いでしょう。
但し、プロになりたいなどの目的を持っている人は、音楽スクールに通ったり、音楽科の専門学校などに通って、本格的なボイストレーニングを受けたほうが良いでしょう。